Dicas para obter uma melhor qualidade de vida

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Dicas para obter uma melhor qualidade de vida

Valorize a higiene no preparo dos alimentos
As pessoas que manipulam os alimentos devem estar sempre atentas na hora de preparar as refeiçôes. As mãos devem ser lavadas com água e sabão e as unhas devem ser cortadas. As frutas e hortaliças devem ser bem lavadas em água corrente e higienizadas com solução clorada (...)
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Coma melhor e gaste menos
É necessário saber o que comer, quais são os alimentos disponíveis, conhecer quais os alimentos produzidos na região e suas épocas. É preciso, também, reconhecer que o fato de um alimento ser mais caro não significa necessariamente que ele seja saudável.
A alimentação é a base da nossa saúde. Assim todos precisamos de uma alimentação saudável para melhorar nossa qualidade de vida. É o primeiro passo para alcançar nossos objetivos e realizar nossos sonhos.

É indispensável no preparo dos alimentos, segundo o texto: